2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1598 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 138.60g | 탄수화물: 168.28g.
아침 식사: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Finlandia Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Madhava Coconut Sugar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Publix Premium Pepperoni Pizza. 간식/기타: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Bananas , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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