2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1235 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: Haferflocken, Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Chi Wan Soja Sauce, Reis (Gekocht), K-Classic Pflanzencreme Buttergeschmack, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons, Brokkoli. 저녁 식사: Honig, K-Classic Frischkäse, Roggenbrot, Buko Pikante Kräuter , Sodergarden Butter. 간식/기타: Milka Weihnachtsmann Knusper, Belbake Puddingpulver Vanillegeschmack, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Magerquark. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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