2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1428 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 148.99g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 더보기
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3443 kcal
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운동:
운전 - 44 분, 책상 업무 - 10 시간, Dormir - 5 시간 40 분, Google Fit - 7 시간 36 분. 더보기
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안정된 체중
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