2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1264 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 143.91g.
아침 식사: Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Frango Desfiado, Tapioca, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente, Mais Vita Suco de Soja Morango, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Hershey's Syrup, Kibon Sorvete de Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Hershey's Syrup. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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