2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1887 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 286.51g.
아침 식사: Bananas . Elevenses: Pears . 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Pita Bread. Tea: Almonds . 저녁 식사: Boiled Potato, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Fish. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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