2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1246 kcal
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지방: 57.15g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사: Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pan Aceite de Oliva, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Espárragos, Ligeresa Mahonesa, Aldi Pastel de Pescado de Roca. 저녁 식사: Thermomix Alitas de Pollo Picantes Buffalo Wings. 간식/기타: Hacendado Trigo Espelta 100% Integral , Philadelphia Queso Untar, Valblanc Queso Emmental, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Quesilete Quesitos Light, Té Rojo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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