2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1833 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 295.24g.
아침 식사: Früchtetee, Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Kräuterfrischkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), SPAR Kornspitz, SPAR Kornspitz, Kräuterseitlinge, Gemischter Salat. 저녁 식사: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, JOMO Bananen Schnitte, Baguette, Brunch Classic, Räucherlachs. 간식/기타: GM Pesendorfer Cranberry Schoko Trio. 더보기
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3276 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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