2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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815 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 36.82g.
아침 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая , Латте, Магнит Яйцо Варёное , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 점심 식사: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Семга Отварная, Суп из Семги, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Семга Слабосоленая. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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