2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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2667 kcal
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지방: 70.13g | 단백질: 165.41g | 탄수화물: 330.43g.
아침 식사: Solevita Succo di Arancia e Mango, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Caffè Espresso, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Develey Salsa Greca, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Il Viaggiator Goloso Multicereale al Miele. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Cavolfiore, Riso Basmati, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Barret Tea Pasticceria da Te, Self Omninutrition Whey & Oat, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Coop d'osa Preparato per Budino al Gusto Cioccolato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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