2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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740 kcal
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지방: 18.28g | 단백질: 75.32g | 탄수화물: 65.91g.
아침 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Жареное Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Помидоры, Семушка Персики Сушеные, Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Тунец. 저녁 식사: Красный Лук, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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155 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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