2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
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1185 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 73.86g.
아침 식사: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coca-Cola Diet Coke. 점심 식사: Crystal Light On The Go Sugar Free Iced Tea Mix, KFC Fried Chicken Breast. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Chick-n-Strips (3 Count). 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Tootsie Roll Tootsie Pop, Dry Roasted Peanuts (with Salt). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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