2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1940 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 236.79g | 탄수화물: 151.39g.
아침 식사: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. 점심 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Conad Noci Sgusciate, La Fattoria Lonzino, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. 저녁 식사: Riso, Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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