2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1022 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Morrisons Red Leicester Cheese, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Co-Op Wholemeal Loaf, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter. 간식/기타: Marks & Spencer Scottish Shortbread. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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