2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1951 kcal
|
지방: 52.63g | 단백질: 145.53g | 탄수화물: 221.08g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fiorentini Burro di Arachidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Banana, Fiorentini Gallette di Mais. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mela, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Ricotta Equilibrio, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Mandorle. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|