2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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2578 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 171.82g | 탄수화물: 322.69g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Sale, Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Banana, Kalos Yogurt Greco 0%, Curtiriso Gallette di Riso. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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