|
Результаты не передать как радуют, даже пугать начинают
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 17일:
|
1180 kcal
|
지방: 46.73g | 단백질: 29.93g | 탄수화물: 149.06g.
아침 식사: КД Тайны Севера Рулет Шоколадный, Касес Хлеб Сезам, Валио Сыр Ольтермани 17%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшенная. 점심 식사: Зеленый Чай, КД Тайны Севера Рулет Шоколадный, Кровяная Колбаса. 저녁 식사: Я Сок Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Зеленый Чай, Круг Торт Полет, Киви. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
1,5 кг за две недели, то есть скорость 3 кг/мес. Уважаемые пассажиры, пристегните ремни безопасности, наш самолет начинает снижение высоты полета))
2013년 10월 17일 작성이: sochi2014
|
Да, именно так и получается! При чем не смотря на то, что уже больше двух недель у меня нет возможности заниматься спортом. По моим ожиданиям, все что ниже 60 кг должно было уходить медленнее, как это часто бывает. Однако прежняя скорость сохранилась. Ощущения как будто я катила большой камень в гору, докатила до вершины, он перекатился и несется теперь сам вниз с горы ... и я на нем :)))
2013년 10월 17일 작성이: ketrin-s
|
На самом деле рацион мой суточный не нравится, жиров мало, белков недобор. И как назло все ходят и ходят со своими тортами и булочками. Принесут, съедят кусочек, а это добро тебе остается. Пытаешься с собой завернуть - ни в какую . Сегодняшний "полет" мужу на работу сложила, пусть колег радует.
Поскорее хочется к физ. упражнениям вернуться. А то так недолго начать худеть за счет мышечной массы
2013년 10월 17일 작성이: ketrin-s
|
2013년 10월 18일 작성이: mari-maksimova
|
2013년 10월 18일 작성이: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|