2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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2120 kcal
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지방: 110.63g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: Goldcrest Pure Honey, Jungle Oats, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Clover Low Fat Milk, Jungle High Protein PLUS, Kauai Plant Protein. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Scrambled Egg. 간식/기타: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Bananas, Granny Smith Apples. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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