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Schiet, eine Woche gearbeitet....ich dachte es geht weiter bergab, aber nein das Gewicht ist wieder gestiegen... 😬
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91.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1481 kcal
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지방: 75.77g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Kaffee, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Quark 40%. 점심 식사: Wiltmann Rindersalami, Gut & Günstig Tilsiter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Kaufland Aufbackbaguette, Patros Feta , Ofengemüse. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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