2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1998 kcal
|
지방: 72.13g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 205.36g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Рубленый Чеснок, Куриный Бульон, Костный Бульон, АТБ Гречка Отварная, Курица Вареная. 점심 식사: Капуста Тушеная, Простой Йогурт, Дайкон, Приготовленная Морковь, Яблоко Зеленое, Курица Вареная. 저녁 식사: Сахар, Жареное Яйцо, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог 0,2%, Икра Красная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Рубленый Чеснок, АТБ Гречка Отварная, Danvita Хлебцы Пшеничные с Сыром , Бульон из Индейки, Куриный Бульон. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Зеленое, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Томатный Сок, Сыр Гауда, Глобино Балык Дарницкий, Яичница с Помидорами. 더보기
|
|
3262 kcal
|
운동:
숙면 - 5 시간, 휴식 - 16 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 요리 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|