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Holaa!! de que forma recomiendan pesarse?? En ayunas, a una misma hora, después de almuerzo, a la noche, luego de ir al baño... cual es el peso correcto?? que me he encontrado con MUCHOS consejos distintos a lo largo de la vida y no sé cual es el bueno😑
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1405 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 210.66g.
아침 식사: Melón , Quillayes Quesillo, Palta. 점심 식사: Cuisine & Co Aceite de Canola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Jumbo Aceto Balsamico, Repollo, Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Unimarc Torta Panqueque Naranja, Trapense Miel, Palta, Quillayes Quesillo, Pan Italiano, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Frambuesas, Arándanos, Uva, Danone Yogurt Light & Free. 간식/기타: Brownie, Pan Italiano, Damasco, Higos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
En ayunas dsps de haber ido al baño, en un rango de horario similar y usando siempre la misma ropa. No hacerlo todos los días, tal vez 1 vez por semana al inicio, dsps cuando ya empiezas a estar mejor encaminada y notas q tus porciones están bien y q con eso bajas, pues hazlo cada 2 semanas y dsps si quieres una vez al mes. No hay q obsercionarse. Cuando te peses aprovecha de medirte, tú decide si solo abdomen, o piernas, o brazos, o todo 😅... 👌🏻
2021년 01월 15일 작성이: C_Otero
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Yo me peso en las mañanas después de hacer pipí 🤭 todos los días lo cual es malo, ahora trato de hacerlo una vez a la semana... Onda los Domingo para saber cómo cerré la semana si comí bien o no o debo regularizar mis comidas y cosas así 💪☺️ y como dice Otero mejor mídete aunqe como mujer aveces nos hinchamos asique ese hazlo una vez al mes, calculando la fecha de tu periodo para no fallar ni perturbarte (a mi me pasa🙄) Saludos ☺️
2021년 01월 15일 작성이: Andiie__
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