Diana 1977님의 저널, 2021년 01월 15일

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2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.5 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 25.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:

1238 kcal

지방: 83.58g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 29.55g. 점심 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Bofrost Enteninnenfilets Thai Style. 저녁 식사: Jean Luc Raclette Käse, Ja! Schinkenwürfel, Könecke Gekochter Vorderschinken, Cheddar-Käse, Ei. 더보기

2635 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 2 시간 15 분, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기

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