2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 38.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1584 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 167.90g | 탄수화물: 113.67g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. 저녁 식사: Wiesenhof Geflügel Wiener, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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