2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1466 kcal
|
지방: 78.70g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 98.75g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо. 점심 식사: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Гречка Отварная. 저녁 식사: Приготовленный Лосось, Сыр Маасдам, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ашан Оливки, Салат Айсберг, Болгарский Перец. 간식/기타: Bounty Шоколадный Батончик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|