Zvel님의 저널, 2021년 01월 15일

Я обожаю снегоуборочные тренировки! 

Я бы лучше в зале чего-нибудь поделала, Люд) вот мужчинам - норм, мне кажется, пусть убирают хоть каждый день😂 

Надо же иногда и свежим морозным воздухом дышать, хоть и с лопатой) 

У меня от функционалки тоже плюс бывает, но ненадолго😂 

Обожаю убирать снег) особенно такой как вчера, легкий и пушистый! 

У меня уже неделю такие тренировки😊 

Воздух-то да, но вот плечи и руки не хочу лишний раз тренить😁 

Саш, Стори, да я больше пошутила - тут скачок, скорее всего от кортизола (когда нервничаешь) и недосыпа был, видимо.  

Elka, да когда немного - норм. Но у меня был весь двор и еще заезд за воротами. Не просто тропинку, я там 1,5 часа упахивалась😂  

Nat, ага, эта зима ❄️ со своим снегом не дадут отдохнуть😂😁 

Крутая тренировка у вас получилась 💪  

О, друх!) я тоже вчера парковку чистила, думала огого сожгла, а оказалось сегодня + 100 грамм))) 

а вообще снегоуборщик- вещь, значительно облегчает расчистку снега. 

фигасе гликогеном затарилась... 😎 

Zvel, Наташа, я поняла шутку😁. Тебя функционалкой вряд ли раскачаешь в плюс, скорее в минус, это на мне пока работает (я ж только второй год дрыгаюсь с весами) и то не всегда. Я когда новую программу начинаю, у меня после первой же тренировки на ноги или фулбади, где тоже много ног, почти всегда привес 500-700гр (ну если удается ноги "удивить"), а потом сливается прстепенно, по мере привыкания к новой программе.  

Elka, ага. Один раз так начистилась, что потом поела и спать завалилась[на тренировку не поехала😂). Решила, что смысла нет, устала😁 

Мой счет номер1, снегоуборщик -да, вещь. Но вот между машинами во дворе он - не помощник (бывет узкие места со всех сторон. Если только за оградой... на площадке въезда.) но денег на него как-то не хочу тратить😁 вот прошлой зимой - красота была - снега почти не было😂 

baursak, ‘залило’😂 

Саша, у тебя все по плану, хорошо то есть🤗😁 ноги всегда должны быть трудными, да... ну, если силы есть и готова. Я иногда могу из-за усталости сразу график тренировки поменять. Или легкую, или вообще спать завалюсь😂 

Наташа, я как-то уборку в квартире делала и ради интереса счетчик включила😉. Каково же было мое удивление, когда я показания сравнила по пульсу/расходу калорий с показаниями по обычной функциональной тренировке с собственным весом😂. То ли я слишком интенсивно убираюсь, то ли у меня трени халявные😂😂😂.