2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
2376 kcal
|
지방: 111.69g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 278.26g.
아침 식사: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. 점심 식사: Vaahterasiirappi, Lettu, Voi, Saarioinen Riisipuuro. 저녁 식사: Puljonki Paholaisen Hillo, Avokado, Oliiviöljy, Saarioinen Perunalaatikko, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 간식/기타: Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Omenat, Mandariini, Leipomo Rosten Myslileipä, Juustoportti Kahvi Jogurtti, Panda Juhlapöydän Konvehti, Panda Juhlapöydän Konvehti, Leipomo Rosten Myslileipä. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|