2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1357 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 102.52g.
점심 식사: Aldi Tortilla Wraps, Avocado, Räucherlachs, Aldi Auflauf. 저녁 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, WellMix Balance Shake Chocolate Dream. 간식/기타: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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