2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1117 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 138.06g | 탄수화물: 60.92g.
아침 식사: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Карат Творог Зерненый 4%, Bionova Гранола Ореховая. 점심 식사: Geneticlab Протеин Ваниль, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. 저녁 식사: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. 간식/기타: Ferrero Nutella B-Ready, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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안정된 체중
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