2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1532 kcal
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지방: 100.89g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 96.31g.
아침 식사: Останкино Сервелат Российский, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Атяшево Сосиски Буквоешки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрохлеб Хлеб Купеческий, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. 점심 식사: Салат Крабовый, Oreo Печенье, Nesquik Какао, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%. 저녁 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Селедка под Шубой. 더보기
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1732 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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