2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
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842 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 97.33g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Food Lion Lactose Free Skim Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: lemon juice, light style oatmeal, greek yogurt kroger, onion red, apple cider vinegar, salt, tuna. 간식/기타: Natrel Lactose Free Skim Milk, Wal-Mart Fresh Pineapple, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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