2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1787 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 178.88g.
아침 식사: German Style Potato Salad, Fastfit Chicken Burger Slim, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Indomaret Jamur Kuping, Sesame Oil , Soy Sauce (Shoyu) , Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Shirataki, Kokita Sambal Rawit Bawang, Mustard Greens, Chicken Breast. 저녁 식사: Indomaret Jamur Kuping, Chicken Breast, Saori Saus Tiram, Kokita Sambal Rawit Bawang, Sesame Oil , Mustard Greens, Shirataki Mie Shirataki, Soy Sauce (Shoyu). 간식/기타: Bakwan, Brownies (Dry Mix, Special Dietary, Prepared). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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