2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1554 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 177.30g.
아침 식사: Flora Regular Margarine, Toasted White Bread, Flora Regular Margarine, Toasted White Bread, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Tabasco Sauce, Black Pepper, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Hot Water. 점심 식사: Crackers (Low Salt) . 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Eaten), Nestle Ricoffy, Brown Sugar, Black Pepper, Nestle Cremora Coffee Creamer, Turmeric (Ground), Tabasco Sauce, Flora Regular Margarine, Carrots, Albany Everyday White Bread, Basmati Rice (Cooked), Mayonnaise. 간식/기타: Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy. 더보기
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