2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
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1753 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 265.35g.
아침 식사: Erdbeeren, Clementinen. 점심 식사: Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), Weizenbrötchen, Edeka Knusper Müsli Double Chocolate, Alpro Soya Mandelmilch. 저녁 식사: Alpro Soya Nuggets, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Rio D'oro Smoothie Apfel-Himbeere, Rio D'oro Smoothie Apfel-Himbeere, Snickers Riegel. 더보기
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1482 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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