|
libur pola makan sehat selama 2 minggu enak di mulut. beneran gak enak di badan BAB gak lancar kebanyakan karbo minus serat ngantuk mulu bawaanya
|
53 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1616 kcal
|
지방: 43.45g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 202.89g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kopi, Roti Panggang Putih, Telur Rebus, Telur, Jeruk, Pisang. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Gula Pasir, Tempe Goreng Tepung, Udang Rebon, Kacang Panjang Hijau, Labu, Kem Chicks Sayur Toge. 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan Asin. 간식/기타: Semangka, Yakult Yakult, Richeese Siip, Donat Dilapisi Gula. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|