2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1092 kcal
|
지방: 50.57g | 단백질: 111.21g | 탄수화물: 53.80g.
점심 식사: 全聯 北海道千層蛋糕, 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 小黃瓜, 甜椒, 茄子, 南瓜. 저녁 식사: 魚, 豬肉, 好菇道 菇類, 絲瓜, 花椰菜, 里仁 黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|