2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1385 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Лента Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Окей Кедровые Орешки, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Желтое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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