|
體脂22.4
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1167 kcal
|
지방: 48.27g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 57.33g.
아침 식사: 葡萄乾（無籽）, 全家 中熱拿, 健康廚房 柚香檸檬, Suntory 膠原蛋白, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 점심 식사: 炒青菜, 炒雞蛋, 油豆腐, 炸雞塊, 燒仙草. 간식/기타: 全家 中熱拿, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|