|
Не весело как то, скидываешь месяцами эти кг, а кто и годами! А тут нац тебе два три дня+ 2 кг, как это понимать.
По питанию сладкое не ем, мучное не ела и ни ем! Да кбжу свою превышала в последние дни, но обидно что я ела только здоровую пишу (((
Конец.. И ещё цикл у меня сбился,(два месяца нет кд) тест отрицательный.
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1039 kcal
|
지방: 27.02g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 68.67g.
아침 식사: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Hortex Ежевика, Лазовский Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Fit Parad Овсяные Отруби, Огурец (без Кожуры), Брокколи. 저녁 식사: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Лазовский Кефир 1%, Брокколи, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 간식/기타: Перекресток Грейпфрут Красный. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|