2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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2303 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 156.85g | 탄수화물: 190.21g.
아침 식사: Sugar, Gold Kili Kopi-O Kosong , Meiji Fresh Milk, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Beef Tendon, Ramen, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Kale, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Anchor Strong Beer 7%, Fish Soup, Soft Silken Tofu, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). 간식/기타: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Jelly. 더보기
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2834 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 8 분, 가사 - 1 시간, run - 2 시간, 휴식 - 11 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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