2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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530 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 45.26g | 탄수화물: 46.81g.
아침 식사: Hortifruti Água de Coco. 점심 식사: Cenouras, Tomates Cereja, Queijo Minas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. 저녁 식사: Contra-filé, Repolho Verde. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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