2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1432 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 104.69g | 탄수화물: 171.95g.
아침 식사: Banane, Zucker. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Kamps Käsebrötchen Überbacken, Himbeeren, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Edeka Bio Magerquark . 저녁 식사: Iglo Fischstäbchen, Aldi Eiweißbrot (35g), Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 간식/기타: Iglo Rahm-Spinat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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