2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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2921 kcal
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지방: 119.86g | 단백질: 269.94g | 탄수화물: 189.89g.
아침 식사: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Topside Steak, Lean Fried , Butter, Anchor , Pacific Gold Precooked Sausages, Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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