2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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909 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 68.14g.
아침 식사: Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Heinz Mostaza, Corona Queso Gouda Semi Curado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 간식/기타: Quesilete Quesitos Light, Hacendado Pan Aceite de Oliva, La Selva Muslo de Pavo Ahumado, Té Rojo, Quesilete Quesitos Light, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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