2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
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2380 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 416.70g.
아침 식사: 1oz Raw Ginger Juice organic, Magnesium Citrate, Lewis Labs Brewer's Yeast, Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, Agave Nectar, Pure Baking Soda, 14g Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Chinese Five Spice Blend, Trader Joe's Organic 100% Cranberry Juice, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, spirulina, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Raisins, Sesame Seeds, Egg. 점심 식사: Bacon, California Avocados, Korean local korean 100g radish kimchi, Tomoshiraga (JapanFood) Pork gyoza potstickers, Day-Lee Pride Chicken Gyoza Potstickers. 저녁 식사: Bananas. 간식/기타: Gelato, Ciao Bella Ciao Bella Sorbet Mini Cup Blood Orange. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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