2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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2437 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 388.72g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 好菇道 鴻喜菇, 全家 白飯, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸, 蒸南瓜, 芹菜, 全聯 甜椒(紅皮). 저녁 식사: 梅汁, 鍋燒意麵, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 全聯 蜂蜜吐司. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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