2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1273 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Isabela Bolacha Integral, Cafezinho, Ovo Cozido. 점심 식사: Spoleto Cenoura, Vapza Grão de Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Tomates. 저녁 식사: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Mingau de Aveia. 간식/기타: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 더보기
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안정된 체중
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