2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1470 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 193.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Graubrot, miree Frischkäse Meerrettich, Penny Markt Hinterschinken. 점심 식사: Milchhörnchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Joghurt Mild. 저녁 식사: REWE Hähnchenschnitzel, Homann Zigeuner Sauce, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Herrenschokolade Schokolade, Salzbrezeln, Jever Fun. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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