2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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784 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 86.66g.
아침 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Kiwi. 점심 식사: Taioba, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 저녁 식사: Salada de Frutas, Iogurte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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