2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1647 kcal
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지방: 77.91g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 154.16g.
아침 식사: Морозко Блинчики Сытные с Мясом. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Магнит Батат, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Апельсин, Авида Сметана 15%, Лето Близко Творог 5%. 간식/기타: Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Киви. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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