2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
975 kcal
|
지방: 39.58g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 90.39g.
점심 식사: Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Abóbora, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|