2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
1335 kcal
|
지방: 44.79g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 169.97g.
아침 식사: En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Mi Tierra Avena Integral. 점심 식사: Tomates, Centauro Lentejas con Arroz, Sandía. 저녁 식사: Ariztía Nuggets Premium Tempura, Camarones Fritos o Apanados. 간식/기타: McKay Grill Clásica , En Linea Almendras Cubiertas con Cacao, Scone. 더보기
|
|
1699 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|